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Ansiedade excessiva: o que pode ser e quando procurar ajuda
Da mesma forma que a febre pode estar presente em diversas condições clínicas, a ansiedade pode aparecer em diversos diagnósticos psiquiátricos diferentes. Sentir ansiedade é normal e até útil em muitas situações. O problema é quando ela se torna excessiva, frequente ou desproporcional ao contexto, e passa a atrapalhar o trabalho, o sono, os relacionamentos e as decisões.
Ansiedade é sintoma, não diagnóstico
A ansiedade pode estar presente em muitos quadros: nos transtornos de ansiedade propriamente ditos (como o transtorno do pânico), na depressão, no transtorno bipolar, nos transtornos de personalidade, na abstinência ou intoxicação por substâncias psicoativas e nos transtornos do sono, entre outros. Para diferenciar a causa, é necessária uma consulta com um profissional de saúde mental, que vai investigar a origem desse sintoma.
Causas físicas também precisam ser avaliadas
Além das causas psiquiátricas, o profissional deve avaliar a possibilidade de alguma condição orgânica estar provocando ou piorando a ansiedade: arritmias cardíacas, hipertireoidismo, feocromocitoma e deficiência de vitamina B12, entre outras. Alguns medicamentos também podem ter a ansiedade como efeito colateral, como psicoestimulantes e broncodilatadores. Suplementos com muita cafeína, como pré-treinos em excesso, são outra causa frequente e pouco lembrada.
O contexto da sua ansiedade diz muito
Na avaliação, é necessário entender em qual contexto a ansiedade aparece. Ela surge apenas no trabalho? Ao sair de casa? Na hora de deitar? Ao dirigir? Apenas pela manhã ou no fim da tarde? Somente diante de uma pessoa específica? Depois de muita cafeína? Ela dura minutos ou o dia todo? Chega a virar uma crise de pânico ou é uma ansiedade mais contínua? É a primeira vez ou você já sentiu isso no passado?
Cada uma dessas respostas aponta para caminhos diferentes. Uma ansiedade que só aparece diante de demandas do trabalho é diferente de uma ansiedade constante, presente há anos, ou de crises súbitas com sintomas físicos intensos.
Como é a avaliação?
Além de caracterizar a ansiedade em si, a avaliação inclui o histórico de tratamentos prévios (psiquiátricos, psicológicos e de outras condições), os suplementos e medicamentos em uso, a qualidade do sono, a prática de atividade física, o contexto em que a pessoa vive, as pressões no trabalho e nos relacionamentos e a rede de apoio. Apenas com uma avaliação completa, destrinchando cada um desses pontos, é possível entender a origem da ansiedade e abordá-la da melhor forma.
Quando procurar ajuda?
Procure avaliação se a ansiedade é frequente ou intensa, se atrapalha seu sono, seu trabalho ou seus relacionamentos, se você está evitando situações por causa dela ou se percebe sintomas físicos repetidos, como coração acelerado, aperto no peito e falta de ar.
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Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, e não substitui uma consulta médica. A avaliação de sintomas de ansiedade deve ser feita por um profissional qualificado, considerando o histórico individual de cada pessoa.
Revisão técnica: Dr. Rômulo Kunrath | Psiquiatra | CRM-PB 14932 | RQE 9681